こんにちは！
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます！！
プログラミングスクールに通っていた30代です！
無事、IT業界へ転職が決まったCOBUTAと申します！
このブログは私と同じ年代の30代の方に向けて書いているブログになります♪
簿記やFPの資格を活かしながら、読んでくださる方の役に立つ情報を発信していきます☆
不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
今回のブログでは、最近読んだ本についてお話ししたいと思います。
30代になり、衰えてきなと感じることが増えてきた今日この頃。
若い状態を保ちたいなと思い、手に取った一冊が、「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」です。
感想
この本を読んで学んだことは、心身ともに適度な負荷は必要だということです。
負荷がかかることで、回復しようとする力が働くというのが大事なことだそうです。
この本には、具体的にどのように負荷をかけていくと良いか、方法についても書かれています。
自分に合う方法を見つけて、挑戦してみましょう！！
そして、一番頭に残ったことがあります。
「金銭的なストレス」が老けるということに、特に悪影響が大きいということです。
お金の問題がまさか健康にも影響を及ぼすとは。。。
健康でい続けるためにも、早い段階でお金の問題とおさらばしたいですね！！
まとめ
健康な状態や若い状態をキープしたいと考えている人には、良いアドバイスをくれる本だと思います。
ぜひ、興味が湧いた方は手に取ってみてはいかがでしょうか？
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！
⭐︎COBUTA⭐︎
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