こんにちは！
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます！！
私は、IT業界へ転職を目指しているCOBUTAと申します！
現在、プログラミングスクールに通っている30代です！
このブログは私と同じ年代の30代の方に向けて書いているブログになります♪
簿記やFPの資格を活かしながら、読んでくださる方の役に立つ情報を発信していきます☆
また、転職までの道のりの記録も合わせて残していこうと思います！
えっ！？まさか、私が…2
前回のブログでは、水虫の種類についてお話ししました。
今回は、私の角質増殖型足白癬（カサカサの水虫）疑いを確認するため、取り組み始めた足ケア方法についてお話しします。
このケアでなんとかただのカサカサだったということを確認したい。。。
ただただ、改善を願うばがりです！！
保湿
カサカサの対策には保湿を徹底することが大切です。
こまめに保湿クリームを塗る
手がカサカサしてきたら、ハンドクリームを塗りますよね？
足も同じ感覚でこまめにクリームを塗った方が間違いなく保湿されます。
ただ、1日に何回も足にクリームを塗ることは、正直難しい・・・
そのため、私は、できる範囲で日中もクリームを塗るくらいにしています。
密封ケア
こまめに保湿クリームを塗るのが私にはちょっと難しいのでお風呂に入った後のケアに力を入れいます。
それが、密封ケアです！！
やり方を説明します！
よく洗う
足の指の間も洗い、清潔な足の状態にする。
水気もよく拭き取る。
クリームを塗る
尿素やサリチル酸といった角質を柔らかくする成分を含んだクリームを塗る。
染み込ませるように丁寧に塗りましょう
ラップで覆う
クリームを塗った足をラップで覆う。
ラップで覆うことで、皮膚からの水分蒸発を防ぎながら成分を浸透される。
時間は30分程度が目安。
※密封した状態で一晩寝るのはやめましょう！！
※長くやればいいというものではありません。
※逆に乾燥を悪化させる場合があるとのことなので注意です。
まとめ
足のカサカサ対策についてお話ししました。
密封ケア、ぜひ、試してみてはいかがでしょうか？
私も足のカサカサが改善して、カサカサ水虫の疑いを早く晴らしたいです笑
一緒に頑張りましょう！！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
⭐︎COBUTA⭐︎
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